Begini Tips Menemukan Hobi Kreatif yang Tepat, Bisa Mengatasi Stres Lho!

Daftar Contoh Hobi Kreatif yang Direkomendasikan untuk Mengatasi Stres

1. Seni Visual

Menggambar, melukis, mewarnai, membuat sketsa, dan membuat kaligrafi adalah beberapa contoh seni visual yang bisa kamu coba. Seni visual memungkinkan kamu untuk mengekspresikan diri dan merelaksasi pikiran lewat gambar.

Proses menciptakan sesuatu yang indah dari goresan tanganmu sendiri dapat menjadi terapi yang efektif untuk mengurangi stres.

2. Kerajinan Tangan

Merajut, menjahit, meronce, membuat lilin, membuat sabun, dan scrapbooking adalah beberapa contoh kerajinan tangan yang bisa kamu coba.

Kerajinan tangan melatih fokus dan kesabaran, serta memberikan kepuasan tersendiri saat kamu melihat hasil akhirnya.

3. Musik

Bermain alat musik, menyanyi, mendengarkan musik, dan menulis lagu adalah cara-cara yang bagus untuk mengatasi stres dalam pikiran. Musik memiliki kekuatan untuk mempengaruhi mood dan emosi secara positif.

Kamu bisa memilih jenis musik yang menenangkan atau energik sesuai dengan suasana hatimu.

4. Menulis

Menulis jurnal, menulis cerita pendek, menulis puisi, dan menulis blog bisa menjadi cara yang efektif untuk melepaskan stres. Aktivitas menulis memungkinkan kamu untuk memproses emosi dan meredakan ketegangan.

Kamu bisa menulis tentang apa saja yang ada di pikiranmu, tanpa harus khawatir tentang tata bahasa atau struktur baku.

Baca Juga: Di Hari Menulis Nasional, Begini Cara Bisa Menulis Setiap Hari

5. Hobi Lainnya