GRAHAMEDIA.ID - Bulan Ramadhan adalah bulan pebuh berkah yang sangat ditunggu bagi seluruh umat muslim di seluruh dunia termasuk di Indonesia.
Selama bulan Ramadhan ini, umat muslim akan menjalankan salah satu rukun islam yaitu ibadah puasa selama satu bulan.
Ada beberapa persiapan menjelang bulan Ramadhan yang perlu kamu lakukan, salah satunya adalah dengan mempersiapkan kesehatan agar nantinya puasa dapat berjalan dengan lancar.
Untuk itu, sangat penting menjaga asupan nutrisi selama bulan Ramadhan dengan menu buka puasa dan sahur yang tepat.
Seringkali saat menjalankan ibadah puasa kamu terkadang kehabisan ide untuk memasak atau mengkonsumsi makanan yang seperti apa untuk mencukupi kebutuhan gizi sehari-hari selama bulan Ramadhan.
Berikut ini beberapa ide rekomendasi menu buka puasa dan sahur untuk 30 hari yang Grahamedia lansir dari berbagai sumber berikut ini! Apa sajakah itu? Simak informasinya berikut ini.
Menu Hari Ramadhan Ke-1
Telur Dadar
Ayam Goreng
Ca kangkung
Ayam goreng
Tempe Goreng
Es Kelapa
Menu Hari Ramadhan Hari ke 2
Ayam Dadu Kalasan
Ayam Saus Tiram
Bakwan Tahu
Kolak Pisang
Baca Juga: 30 Daftar Menu Buka dan Sahur Praktis untuk Sebulan yang Sehat dan Bergizi
Menu Hari Ramadhan Hari ke 3
Sup Bakso Tahu
Tumis Sawi Wortel
Bakwan Jamur Sayuran
Tempe Kriuk
Es Kelapa Muda
Menu Hari Ramadhan Hari 4