Intip Nih, 7 Jenis Aromaterapi yang Bikin Rileks saat di Rumah

Sama seperti aromaterapi lainnya, clary sage berfungsi untuk membuat tubuh Anda rileks. Selanjutnya, Anda bisa tertidur. Adapun efek yang dihasilkan mampu menurunkan kadar stres.

5. Bergamot

Jenis aromaterapi yang satu ini cocok untuk tidur. Namun, bagi sebagian orang, aroma ini bisa juga cocok untuk bekerja. Sebab, aroma citrus mampu memicu semangat untuk bekerja pada siang hari.

Bahkan, aromaterapi ini juga mampu menurunkan tekanan darah dan menenangkan pikiran. Tidak heran banyak orang yang menggunakan aroma ini untuk tidur.

6. Kayu Cedar

Hampir serupa dengan kayu cendana, kayu cedar juga berfungsi untuk tidur. Hal ini disebabkan kayu cedar memiliki senyawa kimia cedrol yang mengandung efek sedatif. Maka dari itu, kayu cedar mampu meningkatkan kualitas tidur.

7. Geranium

Jika aromaterapi lainnya memiliki aroma kayu, Geranium memiliki aroma bunga. Studi menyatakan bahwa germanium berfungsi meningkatkan kualitas tidur. Hal ini karena kandungan yang hadir di dalam Geranium adalah geranyl acetate.

Geranium memiliki aroma bunga mawar sehingga aromanya cenderung unik dan efeknya dapat menenangkan bagi tubuh. (***)